La seduta di allenamento di mercoledì 4 settembre 2013 verrà svolta interamente in spiaggia, tra esercizi a corpo libero ed in acqua per scaricare il duro lavoro sostenuto nella giornata di martedì, che i tesserati biancazzurri hanno sostenuto tra fondo, balzi e ripetute in salita.
Appuntamento al campo Zanni alle ore 19:10.
Anche questa sera, causa concomitanza del torneo organizzato dalla RC Angolana, non sarà disponibile il campo.
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